شبكة العقار المساعد العربي

ألاخبار المنتدى البطاقات الاكاديميه النماذج القائمة البريدية البرنامج العقاري المجله الاعلانات التسجيل عن الموقع اتصل بنا

العودة   شبكة العقار المساعد العربي > المنتديات العامة > المنتدى العام
تحديث الصفحة فوائد النوم على الجانب الايمن
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 

العروض
المالكي من جده اليوم 04:03 AM
يوجد لدينا شقق تمليك فاخره في مخطط الحرمين الاستفسار(0544487000)

hgsgld من مكة المكرمة اليوم 04:02 AM
نستقبل عقارتكم في مكة المكرمة وجدة والطائف ولدينا فرع خاص بخططات ولي العهد بمكةالمكرمة نشتري ونسوق ونرحب بالمستثمرين

المالكي من جده اليوم 03:46 AM
مؤسسة تشكيل البناء للمقاولات العامه مدينة(جده)الموقع شارع التحليه بجوار مركز بن حمران الاستفسار(0500077716)

اصالة الصحراء من المدينةالمنورة يوم أمس 11:10 PM
السلام عليكم رمضان ياكريم اشفعلي عندرب رحيم وقارئ الرسالة حميم بلغه صيامك الفضل

السمسار الذكي من الرياض يوم أمس 10:29 PM
نستقبل عروضكم الجادة ونسوق لكم الصحيح المباشر لاستقبال عروضكم او طلباتكم الأتصال علي الجوال : 0504131341 او التواصل عن طريق الأيميل :DANGER511@HOTMAIL.COM
إضافة العرض

 

!!! عزيزي الزاير بياناتنا تفيد بانك غير مسجل !!!

سجل الان


رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 04-08-2008, 12:08 AM   رقم المشاركة : 1
المتلج

( عضو )

 
الصورة الرمزية المتلج





المتلج غير متواجد حالياً

المتلج is an unknown quantity at this point

افتراضي فوائد النوم على الجانب الايمن

عَنْ الْبَرَاءِ بْنِ عَازِبٍ قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِوَسَلَّمَ إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ ثُمَّاضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ ثُمَّ قُلْ اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِيإِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةًوَرَهْبَةً إِلَيْكَ لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ اللَّهُمَّآمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ فَإِنْمُتَّ مِنْ لَيْلَتِكَ فَأَنْتَ عَلَى الْفِطْرَةِ وَاجْعَلْهُنَّ آخِرَ مَاتَتَكَلَّمُ بِهِ قَالَ فَرَدَّدْتُهَا عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِوَسَلَّمَ فَلَمَّا بَلَغْتُ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَقُلْتُ وَرَسُولِكَ قَالَ لَا وَنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ [ البخاري : 293].

إن الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو علىالظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر فما هي الوضعية الأمثل من أجل عملالأعضاء ؟فحين ينام الشخص على بطنه كما يقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدةبضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عندالشهيق و الزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية- كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .

و لاحظ باحث أسترالي* ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجيء إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبةإلى الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين .كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانيةمشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم . ومنالمعجز حقاً توافق هذه الدراسات الحديثة مع ما نهى عنه معلم الخير سيدنا محمد صلىالله عليه و سلم فيما رواه أبو هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى اللهعليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواهالترمذي بسنده .

و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى اللهعليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعدفإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .

أما النوم على الظهر فإنها تسبب كما يرىالدكتور العطار التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاءالفك السفلي .

لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر و مخاط لتنقيةالهواء الداخل ، و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .

و هكذافالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كمايسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرطالتصنع أو الضخامة اللثوية . و في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاةيعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير ... كما يستيقظالمتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . كما أنها تضغط على ما دونها عند الإناث فتكون مزعجة كذلك و هذه الوضعية غير مناسبةللعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني كما تؤدي عندالأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

أما النوم على الشقالأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هيأكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .كما تضغطالمعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يكونثابتاً بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و علىالمعدة مما يؤخر إفراغها .

فقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2*5 ـ4*5 ساعة إذاكان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبهالأيسر .

فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر مناليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة جاثمة فوقهابكل راحتها و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه ... كما يعتبرالنوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئويةاليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية ،هكذا ينقل الدكتور الراويو يضيفقائلاً : إن سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو لآن قصبات الرئةاليمنى تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى حيث أنها مائلة قليلاً مما يسهل طرحهالمفرزاتها بواسطة الأهداب القصبية أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعبمعه طرح المفرزات إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤدية إلى توسعالقصبات فيه و الذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحاً هذا المرض قد يترقى مؤدياًإلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة و الداء الكلوي و إن من أحدث علاجات هؤلاءالمرضى هو النوم على الشق الأيمن .

_________________
المراجع :

روائع الطب الإسلامي ج 4 الدكتور محمد نزار الدقرد. ظافر العطار : "اضطجع على شقك الأيمن" مجلة طبيبك ك 1 1968المجلة الطبية العربية : أوضاع النوم الخاطئة العدد 196 لعام 1993فن الصحة و الطب الوقائي تأليف د . أحمد حمدي الخياط جامعة دمشق






 
من عروضي في المنتدي

0 نشتري اراضي شمال وشرق الرياض
0 فوائد النوم على الجانب الايمن
0 نشتري اراضي شمال وشرق الرياض
0 نسب وصفات.. وأسر وعوائل بني تميم بالمملكة
0 فوائد الاستغفار

    رد مع اقتباس

البطاقات  العقارية أخبار المكاتب العقاريه متابعة المشاريع البريد العقاري المكاتب و الصفحات  الخاصة
اسلوب جديد ومحترف من تسويق العروض العقارية والخدمات المقاولاتيه الاتملك اخبار عن مؤنشأتك ، نساعدك في عرضها عبر المساعد العربي .. تصل للتنسيق اسلوب جديد من التسويق يبدء مع ولادة المشروع.. اتصل للتنسيق احصل على بريد بإسم عقاري مميز احفظ عروضك وعرف العملاء بخدماتك من خلال هذه الخدمة

رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحـــــث المتقـــــدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام التنفيذ آخر مشاريع منظومة التمويل العقاري في المملكة الواقع في 100مادة المساعد العربي أنظمة العقارية 2 06-19-2008 04:13 PM
[ خبر للمتابعه ] المسكنات لن تحل أزمة الإسكان ولابد من تكاتف الجهود من أجل توفير منزل المساعد العربي المنتدى العقاري 3 04-15-2008 08:55 PM
الشروط العامة وتعاريف في المقاولات المساعد العربي منتدى المقاولات 7 04-07-2008 07:47 PM
العقد الأهلي للمشاريع الإنشـــائية المساعد العربي نماذج المقاولات 0 01-08-2008 01:21 PM
المدن الصناعية المحددة الحكومية المساعد العربي أنظمة العقارية 0 12-25-2007 08:40 AM

Google
 
Web arabihelp.com
ترقية وتطويروإستضافة » شبكة الوافي التطويرية
Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2008, Tranz By Almuhajir
انت الزائر رقم Hit Counter
الاتصال بنا - المساعد العربي العقاري - الأرشيف - الأعلى
[حجم الصفحة الأصلي: 86.84 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 85.13 كيلو بايت... تم توفير 1.71 كيلو بايت...بمعدل (1.96%)]